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5 conseils pour contrôler son stress

5 conseils pour contrôler son stress En cette période de crise de la COVID-19 où nos habitudes sont bouleversées et nous sommes contraints de passer tout notre temps à la maison, il est normal de ressentir un certain stress par rapport à l’incertitude de la situation actuelle. Néanmoins, il est…

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C’est l’hiver. Prenez garde aux entorses !

C’est l’hiver. Prenez garde aux entorses ! Peut-être avez-vous déjà subi une entorse ou avez-vous sans doute déjà entendu parler de ce type de blessure ? Or, savez-vous comment elles surviennent et quelles structures du corps elles touchent ? Plus important encore, savez-vous comment les prendre en charge ou, mieux, les prévenir ?…

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Rentree sante avec Genacol

Pour une rentrée en santé !

Pour une rentrée en santé! Le beau temps est toujours au rendez-vous, mais nous devons nous rendre à l’évidence. La rentrée est déjà arrivée! C’est le retour à la routine pour plusieurs. Et si nous pensions à une rentrée en santé ? Préparez-vous à l’avance La planification est le meilleur…

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5 astuces pour combattre l’ostéoporose

Au Canada, 1 femme sur 4 et 1 homme sur 8 de 50 ans et plus sont atteints d’ostéoporose. Selon Ostéoporose Canada, cela représente environ 2 millions de canadiens. Il faut donc penser à combattre l’ostéoporose avant la cinquantaine car, selon les statistiques d’Ostéoporose Canada, la perte de masse osseuse se…

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